Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 78,54g | Kolh.: 231,13g.
Frukost: Gold Food Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный, МБМ Хлеб Бородино . Lunch: Калина Малина Плетёнка с Маком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Middag: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, МБМ Хлеб Бородино, Десертные Истории Сочник с Творогом. Snacks/Annat: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|