Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 39,71g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nektar Quell Honig, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Äpfel, Möhren, Goldsteig Protinella, REWE Avocado, Goldähren Protein Wraps. Middag: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Exquisa Quark Genuss Kokos, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|