Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 48,12g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Crownfield Flakers Choco, Emmi Swiss Müsli Classic, Fettarme Milch, Edeka Früchtemix. Lunch: Milram Salsa Quark, Eisbergsalat, Möhren, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Aldi Kochschinken, Hochland Heisse Scheiben Mediterrane Kräuter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Annat: Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|