Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 123,86g | Prot: 157,83g | Kolh.: 275,48g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Hotdog, Bratwurst, Ketchup. Lunch: Iglo Gemüse a la Creme Bunte Auslese, Hähnchenbrust. Middag: Stiegl Goldbräu, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Snacks/Annat: Manner Schnitten (Packung), Gösser Märzen (Flasche), Billa Nougattasche. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|