Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 19,73g | Kolh.: 66,75g.
Frukost: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Самса с Курицей. Lunch: Чай, Овощное Рагу со Свининой. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 minut, Stående - 9 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter, Studera - 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|