Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 59,37g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Пятерочка Манго, Банан, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятёрочка Хлеб Бородинский, Кофе, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|