Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
120,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 106,06g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Mandariini, Omena (Granny Smith), Mäkitalon Farmi Jauheliha-Tacosalaatti. Middag: Maitokahvi, Kinkkupiirakka, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Annat: Mansikat, Valio Viilis Omena-Päärynä, Priima Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Maitokahvi, Luumut, Paprika (Punainen). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|