Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 60,39g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Nasi Kuning, Evolene Evowhey (Coklat Moka). Lunch: Sayap Ayam, Ayam Brand Ayam Serundeng, Lontong. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifwicaksono 's vikthistorik
|