Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 31,96g | Kolh.: 15,17g.
Lunch: Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elaalcampos 's vikthistorik
|