Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 50,11g | Kolh.: 107,82g.
Frukost: Pão com Manteiga, Cafezinho. Lunch: Omelete, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Salada Crua, Batata Doce. Middag: Bimbo Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|