Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 96,31g | Kolh.: 284,60g.
Frukost: Leche Entera, Soprole Mantequilla con Sal, Tostadas de Pan Integral, Naranjas, Manzana. Lunch: Manzana, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Light, Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa, Wasil Porotos Negros. Middag: Soprole Manjarate (80g), Cerveza, Verduras Salteadas, Carne, Perfect Choice Salsa Huancaina, Fideos. Snacks/Annat: Watt's Mermelada, Pan, Nueces. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|