Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 64,51g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Sopraval Pechuga Pavo Ahumada , Ideal Pan Pita Integral, Plátano. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos. Middag: Kraft Mayonesa, Ideal Pan Pita Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Naranjas (con Cáscara), Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinaurbina 's vikthistorik
|