Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1244 kcal
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Fett: 41,30g | Prot: 74,92g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: アヲハタ イチゴジャム, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ローソン ミニ冷し中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, きゅうり, オクラ, ローストビーフ. Middag: さつま揚げ, 枝豆, ミックスナッツ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, ミニトマト. Snacks/Annat: コーヒー, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mer...
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stadig vikt
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