Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 143,20g | Kolh.: 245,34g.
Frukost: Aice Es Krim Durian, Aice Es Krim Jagung, Yakult Yakult. Lunch: VECTORLABS Master Whey, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Pisang. Middag: Daging Kambing, Nasi Putih. Snacks/Annat: Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|