Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 60,16g | Kolh.: 90,44g.
Frukost: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Mamão Papaia. Lunch: Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho. Middag: Manteiga (com Sal), Pipoca. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|