Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
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73,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2591 kcal
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Fett: 77,33g | Prot: 173,45g | Kolh.: 274,12g.
Frukost: Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Auchan Filet de Merlu Blanc, Eismann Asia-Mix, Zeta Pâte Petit Pois et Lentilles Rouges. Middag: Le Phare du Cap Bon Harissa, Duru Boulgour Blé Dur, Notre Jardin Macédoine de Légumes, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pancakes, Andros Confiture Allégée Figues, Auchan Banane, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
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Tappar 3,0 kg per vecka
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 Kommentarer
C est bien bonne stabilisation Il faut bien rester motivé il faut rien lâcher 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne soirée 👍😘🤝💪
21 jul 21 av medlem: Nlono7700
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Merci beaucoup pour votre soutien bonne journée à vous Aussi
22 jul 21 av medlem: dadoo6907
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dadoo6907 's vikthistorik
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