|
2 Tage Amsterdam fast + 1 kg
|
87 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 70,90g | Kolh.: 158,76g.
Frukost: Argenta Mandelsplitter, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Dreimaster Bratheringsfilets, REWE Bio Finnbrötchen, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Gekochtes Ei. Middag: Provamel Soja Schnitzel. Snacks/Annat: Ja! Kernige Haferflocken, Real Selection Finest Nuts&Fruits, BioBio Soja-Drink Natur. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|