Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 90,64g | Prot: 92,52g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam Goreng, Sup Kubis, Sup Kentang, Jeruk, Ayam Goreng, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neneng2412 's vikthistorik
|