Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 132,65g | Kolh.: 237,28g.
Lunch: Mela, Belbake Granella di Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. Middag: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Banana, Italiamo Piadina Romagnola, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|