|
Вафли творожно-овсяные 😋 и всё равно банановые пока вкуснее всех.
|
1638 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 124,07g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли овсяно-творожные. Lunch: Орехи Макадамии, Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко 1%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры
, Яйцо, Идея Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью, Дыня. Snacks/Annat: Нектарин, Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. mer...
|
|
 Kommentarer
21 jul 21 av medlem: vladlena83
|
На 40г овсянки( я беру долгой варки) 115-130г мягкого творога, смешать с овсянкой, я прямо на ночь замешиваю. Плюс 1 яйцо, пол банана или немного разрыхлителя. Подсластитель по вкусу. Вафельницу лучше смазать маслом. У меня на антипригарке прилипает по этому рецепту. Приятного аппетита 😊
21 jul 21 av medlem: Vselenkа
|
22 jul 21 av medlem: vladlena83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|