Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 103,87g | Kolh.: 261,91g.
Lunch: Mozzarella, Tomates Rouges, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Barilla Tagliatelle, Marque Repère Emmental Râpé. Middag: Magnum Almond, Marque Repère Emmental Râpé, Croque Monsieur, Sauce Béchamel. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|