Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 93,67g | Prot: 118,53g | Kolh.: 218,80g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сырный, Пятерочка Черешня , Абрикос. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свинина, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|