Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 318,27g | Kolh.: 337,79g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Spinat, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Milfina Milch 1,5% Fett, Exotic Food Reisnudeln. Middag: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Myprotein Maltodextrin, Bananen, Reign Total Body Fuel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|