Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
608 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 15,08g | Kolh.: 97,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Чудо Йогурт, Кофе с Сахаром. Middag: Русский Дар Квас, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|