Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 99,92g | Prot: 122,21g | Kolh.: 241,40g.
Frukost: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Lengkeng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Bakso, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Pentol. Lunch: Pempek Kapal Selam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Jeruk, Kastengel, Pentol. Middag: Mayones, Ayam Rica-Rica, Solaria Sapo Tahu. Snacks/Annat: Monde Chocolate Chip Cookies, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kastengel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|