Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 87,80g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: Утиное Мясо, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Яшкино Тараллини, Сыр Тильзитер, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Ветчина Куриная, Данон Творожок . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|