Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 69,74g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Red Onions, Mangos . Lunch: Food Lion London Broil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Great Value Corn on The Cob. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Kroger Creamy Ranch Dressing, Broccoli. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunshinetryde 's vikthistorik
|