Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 60,44g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido. Lunch: Pão Branco, Ovo Estrelado, Cerveja, Continente Alheira Transmontana , Batatas Fritas Caseiras. Middag: Melão, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milbona Pudim Proteico. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|