Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 55,63g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: 牛乳, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, おにぎり. Lunch: キッコーマン じゃがいものピリ辛炒め, さばみそ煮, さつま揚げ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 麻婆茄子. Middag: ミックスナッツ, さつま揚げ, グリコ なすの肉味噌炒め, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, 漬け物. Snacks/Annat: スイカ, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|