Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 55,29g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Yoki Ervilha, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate, Soya Óleo de Soja. Middag: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Seara Incrível Escondidinho 100% Vegetal. Snacks/Annat: Leite Integral, Nestlé Bolacha Negresco, Raisins & Nuts, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|