Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 91,25g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Marco Polo Maní sin Sal, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Linaza + Chia. Lunch: Marco Polo Maní sin Sal, Carne Mongoliana. Middag: Queque, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Annat: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|