Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 40,11g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Salatalık, Espresso Kahve. Lunch: Nimet Su Böreği, Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pınar Dana Uzun Sosis, Salatalık, Boyoz, Aknaz Hellim Peyniri. Middag: Patates Kızartması, Patlıcan Musakka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|