|
|
1668 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 137,88g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batata Inglesa, Bullight Bife de Pernil, Feijão Carioca, Arroz Integral. Middag: Bullight Bife de Pernil, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Maçã, Morangos, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. mer...
|
|
851 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisom Dutra 's vikthistorik
|