|
|
1070 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 71,72g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Дыня. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Träning - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nilashka91 's vikthistorik
|