Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 105,15g | Prot: 69,21g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Butter, Coffee, Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Half & Half. Lunch: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Middag: Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Wegmans Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Simms Original Smoked Snack Stick, Vodka, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Fisher Pecan Halves, Fisher Chopped Walnuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|