yawara91 's dagbok, 09 jun 14

Ayer hice bastante deporte, comi carne y fruta y de momento la dieta esta va genial!

73 kg Tappat hittills: 4,4 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Tappar 3,5 kg per vecka

Kommentarer

Muy bien! Ahora a seguir asi para adquirir esa buena costumbre:)

11 jun 14 av medlem: Constancia 2014

Felicidades sigue así

11 jun 14 av medlem: TIPOCHO

lo ideal es bajar medio kilo por semana, sigue así.

11 jun 14 av medlem: ManelSPK

Gracias chicos! :)

17 jun 14 av medlem: yawara91

Ojo con la cantidad de fruta. No olvidemos que contiene fructosa y ésta no deja de ser azucar. Mucho ánimo y fitness para todos :D

18 jun 14 av medlem: pocojoy


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