Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 89,57g | Kolh.: 335,15g.
Frukost: Kecambah, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng Jumbo. Middag: Kecambah, Tahu Goreng, Teh Manis, Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Marimas Mangga, Sejati Mie Kuah Rasa Ayam Cabe, Nasi Goreng, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|