|
Я довольна 🍑😍😀
|
1062 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 87,29g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Абрикос, Геркулес Пассим. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Абрикос, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%, Окское Яичный Белок, Образ Жизни Рисовая Мука. Middag: Sporty Протеиновое Печенье, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Абрикос, Черешня. mer...
|
|
1 till 20 av 31
 Kommentarer
20 jul 21 av medlem: Sona_1010
|
Дорогие Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
20 jul 21 av medlem: fgfduxdi
|
20 jul 21 av medlem: Inna00741
|
20 jul 21 av medlem: Иванеева
|
20 jul 21 av medlem: Olesya.r77
|
20 jul 21 av medlem: Елена Грушка
|
20 jul 21 av medlem: lia-osteo
|
20 jul 21 av medlem: SonyMak
|
20 jul 21 av medlem: Zzzz27
|
Формы супер! 👍💪 Подскажите, у Вас какие тренировки? Силовые /кардио? Как вам удалось заполучить такую попу и не раскачать при этом ноги?
20 jul 21 av medlem: брррррррр
|
20 jul 21 av medlem: Rossova_ys
|
20 jul 21 av medlem: OBaaa
|
20 jul 21 av medlem: ksuta_al✨
|
Сейчас летом оставила 2 силовых в неделю в зале (ноги/ягодицы - есть на каждой неделе, спина/трицепс/грудь и плечи/бицепс - чередуются, получается раз в 2 недели) и бег ~6км 3-4 раза на неделе.
Низ как-то аккуратно у меня уменьшился, с 55 до 49 кг, попа осталась, но небольшая, ракурс хороший просто 😉
20 jul 21 av medlem: Zzzz27
|
Вы идеальны! 😍👍 Подскажите, пожалуйста, какой у вас рост?
20 jul 21 av medlem: Liza_weta18
|
20 jul 21 av medlem: Zzzz27
|
20 jul 21 av medlem: 3volk
|
Я тоже доволен, отлично!))
20 jul 21 av medlem: firstbornunicorn
|
20 jul 21 av medlem: Alexandr Lexx
|
20 jul 21 av medlem: evagomel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|