Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 115,40g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: Жар Свежар Киш с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Арбуз, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Middag: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вкусвилл Мини Пицца с Ветчиной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|