Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 109,48g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Globus Чиабатта, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Твой Дом Катык, Рузский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|