Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2703 kcal
|
Fett: 121,22g | Prot: 167,20g | Kolh.: 268,63g.
Frukost: Вкусвилл Конфеты Тетеха с Какао, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Шеф Перекресток Блинчики с Вишней, Сливы, Нектарины, Лента Белая Смородина, Виноград, Черника, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Умалат Сыр Мягкий Ванильный Рикотта, Черешня, Вкусвилл Пломбир с Сосновыми Шишками, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Полутвердый Качотта с Грецким Орехом, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|