Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 62,60g | Kolh.: 113,74g.
Lunch: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 義美 高纖堅果杏仁全豆奶, 煎雞蛋, Kirkland 鮭魚排, 雞柳, 雜糧飯, 番茄炒蛋, 炒高麗菜. Middag: 耆盛 寒天特級洋菜, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 雜糧飯, 肉鬆, 雞腿, 野人舒食 熟玉米筍, 炒土豆絲, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|