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Boa noite, gente! Estou com uma dúvida sobre o cálculo de calorias gastas. Alguém utiliza Google Fit ou similares? Estou procurando na internet se é uma aproximação razoável ou não, mas está difícil achar essa resposta. Se alguém souber e puder me explicar, agradeço muito!
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1487 kcal
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Fett: 50,20g | Prot: 116,15g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: AdeS Ades Original Zero, Mamão Papaia, Abacate, Superbom Bife Vegetal, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Mandioquinha, Mandioquinha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Brócolis Congelado, Bonduelle Milho Verde Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Proteína de Soja Texturizada. Middag: AdeS Ades Original Zero, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Vitafor Mega DHA, Power One Pasta de Amendoim Integral, Turma da Mônica Maçã, Goiaba Vermelha. mer...
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Se ele monitora a frequência cardíaca e você não tira, pode usar a média dos bpm de um dia e calcular para ver se bate. A equação é simples e tem calculadoras online, como essa (preencha o campo workout duration com o valor 1440): runtastic.com/blog/pt/calculadora-de-calorias-queimadas-com-base-na-frequencia-cardiaca/
Geralmente, são precisas e cada vez mais, porque colhem dados de todo mundo que usa e usam algoritmos, IA, big data, e essas coisas... muito mais acertivos do que fórmulas.
19 jul 21 av medlem: Aleph Abraxas
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Aleph, muito obrigada pelas informações! Fiz o teste que vc falou e a estimativa é boa mesmo!
20 jul 21 av medlem: sousza
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