Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2011
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2011:
|
2423 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 66,61g | Kolh.: 246,63g.
Frukost: Huevos Rancheros - Fried Eggs Breakfast Platter, Coffee with Sugar. Lunch: salsa, chips. Middag: butter, sausage, spinach, beer. Snacks/Annat: port, brownie. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|