Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 93,36g | Prot: 104,40g | Kolh.: 302,17g.
Frukost: Rinkeli (Täysjyvävehnä), Kinkkusämpylä. Lunch: Häränlihavoileipä, Kääretorttu. Middag: Atria Rehti Lihaisa Nakki, Paistettu Kananmuna, Lihapiirakka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|