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729 kcal
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Fett: 25,29g | Prot: 74,13g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Mate Amargo, Queso Cremoso, Pan Blanco Tostado. Lunch: Huevo, Calabaza Asada, Hamburguesa con Queso (Grande). Middag: Royal Gelatina Ligth, Royal Gelatina Ligth, La Tranquera Mate Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. mer...
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2091 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hoy así festeje mi cumple,dos hamburguesas caseras con queso ,calabaza y un huevo cocido.Y baje otro kilo.ya van 11 Kg desde el 3/5.Fecha que el dr me indico una dieta libre de harinas,legumbres,cereales,almidón y azúcar.Un cambio total en mis hábitos pero con buenos resultados.
19 jul 21 av medlem: Antovero
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