Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 61,60g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Qualy Margarina Light, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Middag: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Snacks/Annat: Caldo de Ossos, Bolo de Banana, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cléa Campos 's vikthistorik
|