Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
111,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 83,62g | Kolh.: 159,68g.
Frukost: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Hass Avocado, Tomatoes, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Broccoli, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Middag: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Annat: Pears, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|