Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 171,82g | Kolh.: 391,16g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика. Middag: Арбуз, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Pan Asian Соус Мятный, Кукуруза Вареная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Окей Багет, Арбуз. Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|