Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 100,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 98,18g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Gold Achocolatado Diet , Damare Leite Desnatado. Lunch: Maratá Suco de Uva, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . Snacks/Annat: Iogurte Integral de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|